Hatha yoga w ogrodzie MuFo z Kari Mata Studio

Hatha yoga to delikatna praktyka, która koncentruje się na statycznych pozycjach, równoważąca ciało i umysł. „Ha” reprezentuje aspekt słońca i symbolizuje energię życiową. „Tha” reprezentuje aspekt księżyca i symbolizuje wycofanie zmysłów i skierowanie uwagi do środka.

Wydarzenie organizowane jest w ramach sąsiedzkiej współpracy z Kari Mata Studio, które mieści się przy ul. Domki 14. Jak piszą jego założycielki Asia i Sylwia: „Kari Maty nie byłoby, gdyby nie nasza miłość do aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia i dobrego towarzystwa, co przyciąga do nas ludzi z tym samym flow. Zespół to trenerzy, którzy podchodzą do swojej praktyki w sposób holistyczny, dbają nie tylko o Twoje ciało, ale także dobry nastrój i spokój ducha. Naszym wspólnym celem jest produkcja endorfin, dążenie do lepszego samopoczucia i dobrej zabawy”.

Prowadzenie:
Natalia Ilyk – Comprehensive Pilates Instructor, prowadzi zajęcia na dużych sprzętach pilatesowych oraz na macie. Oprócz tego jest nauczycielem hatha yogi oraz stretchingu. Na swoich zajęciach lubi łączyć klasyczny pilates z nowoczesnym, jak i przekładać ćwiczenia ze sprzętu na matę. Swoją przygodę z aktywnością fizyczną rozpoczęła jeszcze w dzieciństwie, kiedy uczyła się w szkole baletowej. Uważa, że ćwiczyć trzeba nie tylko dla poprawy wyglądu sylwetki, ale w pierwszej kolejności dla podtrzymywania zdrowia. Aktywność fizyczna, zwłaszcza mentalne formy, pozwalają poznać siebie, połączyć ciało z umysłem i uzyskać równowagę.

Ważne informacje:
• Zajęcia dla osób dorosłych
• Miejsce: MuFo Rakowicka, ul. Rakowicka 22A
• Cena: 5 PLN
• Czas trwania: 1,5 godz.
• Liczba uczestników: do 25 osób
• Bilety do kupienia przez system rezerwacji online: bilety.mufo.krakow.pl, mailowo pod adresem bilety[at]mufo.krakow.pl oraz pod numerem telefonu 12 3957042 wew. 1226. Rezerwacja telefoniczna możliwa od wtorku do niedzieli w godzinach otwarcia Muzeum.

Wydarzenie odbywa się w ramach wystawy „Nie odwracaj wzroku. Refleksje wokół pokazu Olimpii Katarzyny Kozyry” i jest częścią programu Dnia Sąsiedzkiego w MuFo Rakowicka.