Poczuj Siebie w tańcu i ruchu | Warsztaty

Podczas warsztatów zanurzycie się w swobodnym ruchu, tańcu i muzyce. W bezpiecznej przestrzeni spróbujecie wyrazić siebie i swoje potrzeby, a także będziecie mogli zatrzymać się i odciąć od nadmiernych bodźców oraz codziennego stresu. W atmosferze relaksu i wyciszenia, skoncentrujecie się na sobie, na swoim ciele i swojej własnej osobistej przestrzeni. Będziecie mogli odnaleźć w sobie spokój i równowagę, które poprawią Wasze samopoczucie. Praca z ciałem wpływa także na przywrócenie przepływu energii, na dostęp do swoich zasobów oraz zwiększa świadomość ciała, która jest potrzebna do życia w pełni.

Podczas warsztatów będziecie się ruszać, siedzieć lub leżeć na podłodze. Dlatego dobrze jest zabrać ze sobą wygodne, luźne ubranie, skarpetki oraz coś miękkiego do siedzenia, np. koc, karimatę oraz wodę do picia. Umiejętności taneczne nie są wymagane.

Prowadzenie:
Magdalena Wołoch – tancerka, pedagożka tańca, choreografka, arteterapeutka, pomysłodawczyni przestrzeni arteterapeutycznej Arte Life – Poczuj Siebie w tańcu i ruchu. Przez wiele lat występowała na scenach krakowskich teatrów oraz brała udział w wielu projektach muzycznych i tanecznych, m.in. Wyższej Szkoły Sztuk Performatywnych w Bytomiu przy Śląskim Teatrze Tańca, poszerzając swój warsztat z technik tanecznych, jak również z improwizacji, kompozycji, emisji głosu, metody Feldenkraisa, jogi, głosu i ruchu. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu Arteterapii z elementami terapii pedagogicznej na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz półroczne szkolenie w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Warszawie. Na co dzień pracuje w tańcu i ruchu z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Uwielbia pracę z drugim człowiekiem, indywidualną lub grupową. Wychodzi z założenia, że każdy ma swoją osobliwą energię i potrzeby, dlatego zawsze podchodzi do zajęć indywidualnie.

Ważne informacje:
• Warsztaty dla osób dorosłych
• Miejsce: MuFo Rakowicka, ul. Rakowicka 22A
• Cena: 5 PLN
• Czas trwania: 1,5 godz.
• Liczba uczestników: do 15 osób
• Bilety do kupienia przez system rezerwacji online: bilety.mufo.krakow.pl, mailowo pod adresem bilety[at]mufo.krakow.pl oraz pod numerem telefonu 12 3957042 wew. 1226. Rezerwacja telefoniczna możliwa od wtorku do niedzieli w godzinach otwarcia Muzeum.

Wydarzenie odbywa się w ramach wystawy „Nie odwracaj wzroku. Refleksje wokół pokazu Olimpii Katarzyny Kozyry” i jest częścią programu Dnia Sąsiedzkiego w MuFo Rakowicka.